jueves, 18 de junio de 2020
¡Se acabó este curso!
¡Hola a todos! Esperamos que todos estéis bien. Seguro que con muchas ganas de vacaciones. Estamos muy orgullosos de vosotros y por ello, os hemos preparado un vídeo de despedida...pero solo hasta septiembre! Os mandamos un fuerte abrazo.
Vídeo profes EF
viernes, 5 de junio de 2020
RETO DE LA GOMA
EL JUEGO DE LA GOMA
Hoy os vamos a proponer jugar a la goma o elástico. Es un juego tradicional infantil que se juega en muchos países desde hace muchos años y es muy divertido, ya veréis.
Consiste en realizar una serie de saltos rítmicos sobre una cinta elástica de 4 metros aproximadamente, unida en sus extremos.
Dos niños/as se ponen en los laterales sujetando el elástico con las piernas abiertas de modo que quede un espacio en el medio para saltar. Entonces, uno o varios niño/as tienen que realizar determinados ejercicios que pueden ser acompañados al ritmo de canciones.
En el momento en que uno falla el ejercicio, pasa a sujetar el elástico.
También se puede jugar en solitario, sujetando el elástico en las patas de dos sillas.
Canciones para saltar a la goma:
EL PATIO DE MI CASA
El patio de mi casa,
es particular,
cuando llueve se moja,
como los demás.
CHICLE AMERICANO
Chicle,
más chicle,
más chicle Americano,
que se abre,
que se cierra,
que se pisa
y para fuera.
PATINAR
Patinar nar nar,
patinar nar nar,
patinaba una chica en París.
Resbaló lo lo,
resbaló lo lo,
y a la acera de enfrente cayó.
Como pre pre pre,
como pre pre pre,
como premio le vamos a dar.
Un vesti ti ti,
un vesti ti ti,
un vestido para patinar.
DON MELITÓN
Don Melitón tenía tres gatos
y los hacía bailar en un plato,
y por las noches les daba turrón,
¡Qué vivan los gatos de Don Melitón!
DENTRO DE UNA BOTELLA
Dentro de una botella,
dentro de una botella,
dentro de una botella había un mensaje escrito por ella.
El mensaje decía,
el mensaje decía,
no me escribas más cartas con tantas faltas de ortografía.CALIPPO
Calippo hipo hipo,
es el helado que te quita el hipo,
si lo subes, sube
si lo bajas, baja
sube baja, sube baja con calippo
MAFALDA DUBI DUBI
Mafalda, dubi dubi,
no quiero que entres en mi casa.
Porque manchas, porque ensucias,
las paredes de mi casa.
Ma fal da
A LO LOCO
A lo loco co, a lo loco co,
una vieja se ha caído de la moto to.
A la cha cha cha, a la cha cha cha,
se ha caído y se ha hecho una brecha cha.
Alirón, alirón, se ha caído y se ha hecho un chichón.
viernes, 22 de mayo de 2020
Nuevos RETOS
¡Hola a todos!
Os proponemos dos actividades que os pueden entretener mucho.
La primera es la realización de un laberinto para trabajar la coordinación óculo manual.
La segunda es un RETO con papel higiénico, ¡inténtalo y si te apetece nos cuentas cómo te ha salido!
martes, 12 de mayo de 2020
SAN ISIDRO
¡Hola a todos! ¿Cómo estáis? Se acerca la fiesta de San Isidro y los profes de EF queremos celebrarlo con vosotros. Para ello os hemos preparado algunos vídeos y actividades para hacer y así pasarlo bien a la vez que homenajeamos a nuestros mayores en esta fiesta tan familiar y tradicional. ¡Ánimo!
1.-¿Cómo se BAILA el chotis?
https://www.youtube.com/watch?v=9Pu3c7eOtM0
2.-Imagen de la posición de los pies:
https://www.domestika.org/en/projects/64871-asi-se-baila-el-chotis#
3.- Cómo fabricar un CLAVEL de papel:
https://youtu.be/Gjpr75Ed_UE
4.- Recetas de ROSQUILLAS y BARQUILLOS DE SAN ISIDRO:
https://www.espacioorganico.com/receta-rosquillas-san-isidro/
https://www.pequerecetas.com/receta/rosquillas-san-isidro-tontas-listas/
https://www.pequerecetas.com/receta/barquillos/
jueves, 7 de mayo de 2020
Nuevo RETO
Hola a todos!
Os dejamos el reto “BAILE DE PIES”. Os animamos a que busquéis una pareja de baile y que intentéis mover los pies con mucha coordinación.... ¡ánimo!
Aquí está la música para que os resulte más fácil y divertido.
Os dejamos el reto “BAILE DE PIES”. Os animamos a que busquéis una pareja de baile y que intentéis mover los pies con mucha coordinación.... ¡ánimo!
Aquí está la música para que os resulte más fácil y divertido.
sábado, 25 de abril de 2020
Juego de La Oca deportiva
Este enlace os llevará al primero de los juegos. Pinchad encima y os aparecerá la URL
OCA DEPORTIVA.
OCA DEPORTIVA.
PASAPALABRA “material deportivo”
Y en este enlace podréis encontrar el juego de Pasapalabra relacionado con Material Deportivo. ¡Anímate!
https://es.educaplay.com/juego/5298436-pasapalabra_material_deportivo.html
https://es.educaplay.com/juego/5298436-pasapalabra_material_deportivo.html
RECOMENDACIONES:
-Duerme tus 8 horas diarias. El descanso es importantísimo para el equilibrio de nuestro organismo. Respeta tus horarios y no trasnoches demasiado.
-Realiza al menos 30 minutos de actividad física. Ni que decir tiene la importancia de mantenerse activo durante estas semanas. Haz ejercicio, baila... en definitiva ¡MUÉVETE !.
-Organízate y mantén un horario y rutina normal de estudio. Recuerda que tenemos tiempo para todo, es esencial que aprendas a organizarte para optimizar tu tiempo.
-La alimentación es muy importante, tiene que ser variada y equilibrada. No olvides desayunar y seguir haciendo todas las comidas diarias. Trata de evitar en la medida de lo posible alimentos ultra procesados y el consumo de azúcar.
-Haz un uso responsable de los dispositivos electrónicos (móvil, ordenador, tablet, video consolas...) y busca otras maneras de ocio.
-Disfruta de tu familia, haz actividades y juega con ellos e intenta ayudar en las tareas del hogar.
-Mantén tus hábitos de higiene corporal habituales e intenta lavarte frecuentemente las manos.
Hola a todos!
Los profesores de Educación Física deseamos que os encontréis todos muy bien. Os echamos muchísimo de menos y estamos deseando volver a veros.
Hasta que podamos volver a hacerlo, queremos animaros a que realicéis cada día algo de actividad física, y por ello, os seguimos haciendo recomendaciones saludables y activas en este Blog.
Como ya os contamos al principio del confinamiento, en este Blog encontraréis una serie de rutinas, consejos y recursos para que podáis ir haciendo de forma totalmente voluntaria mientras estéis en casa.
No tenéis que hacernos ninguna devolución, sólo disfrutar con las propuestas.
lunes, 23 de marzo de 2020
OTRAS IDEAS DE EDUCACIÓN FÍSICA
OTRAS IDEAS DE EF.
- Aprovechar estos días para utilizar esos juegos populares o tradicionales que tenéis en casa como pueden ser canicas, chapas, peonzas, yoyos….
• Usad juegos que implican movimiento como el twister, rayuela…. , que supongan la interpretación, escenificación o mímica el tabú, times up, representar películas….
- Inventaros vuestra propia obra de teatro.
- Podemos poner a prueba nuestros sentidos tratando de adivinar olores; probando y discriminando sabores; juegos de agudeza visual, reconocimiento de objetos a través del tacto (juego como Gastón Cabezón)….
- 15 juegos divertidos para jugar en casa:
Además de todos estos consejos que os damos podréis comprobar que bien en YouTube o en otras Webs hay infinidad de recursos para realizar Educación Física en casa. Os animamos a que busquéis otras y a la vuelta las compartimos entre todos.
Mucho ánimo a tod@s y esperamos que la Educación Física en casa nos haga más divertidos nuestros días de confinamiento.
Un saludo enorme!
EQUIPO DE EDUCACIÓN FÍSICA
CONSTRUCCIÓN DE MATERIALES DE EF.
CONSTRUCCIÓN DE MATERIALES DE EF.
Puedes aprovechar este tiempo para fabricar materiales de EF que te mantendrán entretenido y que son muy divertidos. Algunos ejemplos son:
Pelotas de malabares
Juegos de bolos
Boliche
VIDEOCONSOLAS
VIDEOCONSOLAS.
Son varias las videoconsolas que tienen programas para realizar ejercicio físico. ¡Si la tuya es una de ellas aprovéchala para entrenar!
BICICLETAS ESTÁTICAS O ELÍPTICAS
BICICLETAS ESTÁTICAS O ELÍPTICAS.
Si disponéis en casa de algún tipo de bici estática o elíptica no dudéis en subiros en ellas y pedalear hasta que os canséis.
Para los que no tengáis bicicletas estáticas,existen muchos tutoriales sobre cómo adaptar una que no lo sea...con rodillos, elevando de diferentes maneras la rueda trasera... Mirad los siguientes enlaces, quizá os den una idea
ANDAR EN CASA
ANDAR EN CASA.
Ya sabemos que esto no va a ser fácil. Las casas no son lo suficientemente grandes pero seguro que por ellas podemos andar sin parar por pequeñas que sean.
Además sois muchos los que tenéis pulseras de actividad que nos cuentan los pasos que damos al día. Pues nosotros os proponemos el reto de que todos los días andemos por lo menos 5.000 pasos.
¡Es solo un reto, que nadie se preocupe sino lo consigue! ¡Ánimo y a caminar por casa!
YOGA
YOGA.
El yoga puede ser estos días también un gran recurso para seguir en forma y encontrar, si se puede, un momento de relajación. Os pasamos algunos enlaces:
RUTINA DE EJERCICIOS FÍSICOS
RUTINAS DE EJERCICIOS FÍSICOS.
Hay muchos enlaces en YouTube para entrenar en casa. Estos ejercicios se pueden hacer en familia también, así que animaos todos. Algunos de los que nos parecen interesantes son:
Roberta´s Gym
Otros links
COREOGRAFÍAS, DANZAS Y BAILES
COREOGRAFÍAS, DANZAS Y BAILES.
Pon tu música preferida, sube el volumen y empieza a moverte. El baile es un ejercicio muy completo y para nada aburrido. Hay varias páginas de YouTube que nos muestran coreografías para mover el esqueleto.
Estas son algunas de ellas:
GoNoodle
Algunos ejemplos son:
Just Dance
Algunos ejemplos son:
Zumba Kids
Algunos ejemplos son:
Educación Física durante el COVID-19
EDUCACIÓN FÍSICA DURANTE EL COVID-19
Estimad@s alumn@s y familias:
En primer lugar, esperamos que os encontréis todos perfectamente durante este confinamiento y que estéis cumpliendo las advertencias dadas estos días. Nosotros sí: #yo me quedo en casa.
Como todos os imagináis hacer Educación Física dentro de nuestras casas no va a ser tarea fácil, pero lo vamos a conseguir, ya veréis.
Nuestro objetivo es facilitaros unas recomendaciones para que las tengáis en cuenta y las realicéis siempre que os sea posible. A continuación os damos varías posibilidades para esta Educación Física en casa.
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