RECOMENDACIONES:

-Duerme tus 8 horas diarias. El descanso es importantísimo para el equilibrio de nuestro organismo. Respeta tus horarios y no trasnoches demasiado.

-Realiza al menos 30 minutos de actividad física. Ni que decir tiene la importancia de mantenerse activo durante estas semanas. Haz ejercicio, baila... en definitiva ¡MUÉVETE !.

-Organízate y mantén un horario y rutina normal de estudio. Recuerda que tenemos tiempo para todo, es esencial que aprendas a organizarte para optimizar tu tiempo.

-La alimentación es muy importante, tiene que ser variada y equilibrada. No olvides desayunar y seguir haciendo todas las comidas diarias. Trata de evitar en la medida de lo posible alimentos ultra procesados y el consumo de azúcar.

-Haz un uso responsable de los dispositivos electrónicos (móvil, ordenador, tablet, video consolas...)  y busca otras maneras de ocio.

-Disfruta de tu familia, haz actividades y juega  con ellos e intenta ayudar en las tareas del hogar.

-Mantén tus hábitos de higiene corporal habituales e intenta lavarte frecuentemente las manos.